Кузбасские медики рассказали, как по обхвату талии определить, здоров ли ты

Главный областной специалист по медицинской профилактике Тамара Жиляева напомнила кузбассовцам о том, что состояние здоровья отражают обычные показатели, большинство из которых каждый может измерить самостоятельно дома.

А самое главное – они могут сигнализировать о критичном состоянии, когда пора бить тревогу. 

Артериальное давление и уровень холестерина помогут определить наличие или возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень глюкозы подскажет, грозит ли человеку диабет. А окружность талии и индекс массы тела помогут предупредить ожирение и вовремя начать действовать. Например, начать заниматься спортом.

«Самый верный способ узнать, соответствуют ли данные параметры нормативным значениям, – пройти диспансеризацию. По ее итогам врач вынесет заключение о состоянии вашего здоровья и даст необходимые рекомендации. При выявлении заболеваний – поставит на диспансерный учет и назначит лечение», – пояснила Тамара Жиляева.

Записаться на диспансеризацию можно по единому номеру 122 или через регистратуру поликлиники. В этом году больше кузбассовцев прошли диспарсеризацию и профилактические осмотры – 895 тысяч человек в возрасте от 18 лет. Это значит, что жители региона стали внимательнее относиться к своему здоровью.

Кстати, в Кузбассе по поручению Сергея Цивилева реализуется проект «Здоровое село», в рамках которого специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики приобщают селян к здоровому образу жизни.

ДЛЯ СПРАВКИ:

Показателями в пределах нормы считаются:

• Артериальное давление 120/80

• Уровень глюкозы не более 6,1 ммоль/л

• Общий холестерин менее 5 ммоль/л

• Окружность талии у женщин – до 80 см, у мужчин – до 94 см

• Индекс массы тела от 19 до 25 кг/кв.м.